Studio de GYROTONIC® et de GYROKINESIS® à Bordeaux
Ton corps n'a pas besoin de se restreindre. Il a besoin qu'on lui rappelle comment s'ouvrir.
Cours privés, duo et bientôt trio, sous les toits des Chartrons. Cours d'essai à 30 €.
Retrouver force et liberté de mouvement
Tu as connu un corps qui bougeait sans y penser. Et puis, un jour, quelque chose s'est perdu : la fluidité, l'amplitude, la légèreté. Le dos qui tire, les hanches raides, l'impression d'être à l'étroit dans ton propre corps.
Ce n'est pas une fatalité, ni une question d'âge. Ton corps a simplement appris à bouger en lignes droites, à contracter sans jamais relâcher. Le GYROTONIC® lui réapprend la spirale : relâcher ce qui bloque, renforcer ce qui en a besoin.
C'est pour toi si…
Tu veux retrouver un corps libre, sans douleur
Dos qui tire, nuque raide, hanches bloquées, fatigue. Tu as déjà tout essayé sans que ça tienne. Ici, on relâche ce qui bloque et on construit une force profonde, sans forcer. Grossesse et post-natale compris.
Réserver mon cours d'essaiTu veux progresser dans ton sport sans te blesser
Danseurs en conservatoire ou en compagnie, nageurs, coureurs : on gagne en amplitude et en fluidité, on affine tes schémas de mouvement et on prévient les blessures, sans te faire perdre de temps ni de niveau.
Sportifs et danseurs →Tu veux enrichir ta pratique ou transmettre la méthode
Prof de Pilates, de yoga, de danse, kiné ou ostéo : tu veux enrichir ta pratique ou devenir formateur·rice GYROTONIC®. Je propose le Pre-Training au studio, en tout petit groupe.
Voir les formations →Une méthode, deux manières de la pratiquer
Le GYROTONIC®, sur machine
Des mouvements circulaires et en spirale sur la Pulley Tower, une machine à poulies qui accompagne chaque geste.
Découvrir le GYROTONIC® →
La GYROKINESIS®, sans machine
La même logique, sur un tabouret, au sol et debout, au rythme de la respiration.
Découvrir la GYROKINESIS® →Comment ça se passe ?
- 01Le cours d'essai60 minutes pour faire connaissance, analyser ta posture et découvrir la machine. 30 €, ou 15 € par personne à deux.
- 02Le pack découverteQuelques cours pour ancrer les bases et sentir les premiers changements.
- 03Ton rythmeEn privé, en duo ou bientôt en trio, une ou deux fois par semaine, avec une carte ou un abonnement.
Elissa Faÿ MacLean
Professeure de GYROTONIC® et de GYROKINESIS® à Bordeaux. Spécialisée en scoliose, périnatal, danseurs et sportifs.
J'enseigne la méthode depuis 2017. Formée en psychologie, j'ai appris à lire les corps avant de les corriger : chaque compensation raconte quelque chose. Je ne te demande pas de forcer, je t'aide à comprendre comment ton corps fonctionne.
Mon parcours →Envie d'essayer ?
Un cours d'essai, et on verra. Tu repars avec des sensations, pas avec un abonnement.
Rue Notre Dame
Bordeaux, Chartrons
GYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.
